100세건강가이드

1. 약을 줄이고 싶다면 생활습관부터 바꿔야 한다 많은 분들이 묻는다.   “운동하면 혈압약 끊을 수 있나요?”  가능성은 있다.  하지만 조건이 있다.  👉 꾸준함  👉 기록  👉 식단 조절  혈압은 하루 운동으로 내려가지 않는다.  생활 전체가 바뀌어야 한다.