100세건강가이드

  건강검진을 받고 나면 많은 사람들이 듣는 말 중 하나가 바로 콜레스테롤 수치가 높다 는 이야기입니다. 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 같은 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다. 하지만 다행히도 생활습관과 식습관 관리 를 통해 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식 7가지 를 알아보겠습니다.