100세건강가이드

🍎 사과, 왜 ‘하루 한 개면 의사가 필요 없다’고 할까? 사과는 오래전부터  대표적인 건강 과일로 알려져 있습니다.   “하루 한 개의 사과는 의사를 멀리하게 한다”는 말이 있을 정도로  영양이 풍부한 과일입니다.  사과에는 식이섬유, 비타민C, 항산화 성분 이 풍부하여  장 건강과 면역력 유지에 도움을 줍니다.